1. Травма любви как борьбы: "Чтобы тебя любили — надо заслужить"
Откуда взялась:
– Родительская любовь была только за что-то: за достижения, за «удобность»
– Один из родителей был холодным или отстранённым (чаще мать, но бывает и отец).
Девочка всю жизнь старалась быть «достаточно хорошей», чтобы быть замеченной. Но в глазах родителей она всегда недотягивала до идеала, а все достижения обесценивались или просто не замечались.
Как проявляется:
– Женщина влюбляется только в тех, кто не выбирает её сразу. Привязанность к эмоционально недоступному типу мужчин.
– Там, где есть борьба за внимание, она оживает
– Там, где с ней хотят быть — ей скучно, "не тянет"
Неосознанные установки:
«Настоящая любовь — это когда сложно»
«Если не добиваться — значит, это не по-настоящему»
«Если он выбирает меня сразу, он точно не ценный, не интересный»
2. Травма отвержения
Как возникает:
– Развод родителей, когда один из родителей ушел из семьи. Маленьким ребенком это воспринимается как "меня бросили".
– Отсутствие родителей (кто из детдома), либо не знает биологических родителей, их воспитывал кто-то другой.
– Либо когда бабушки воспитывали, а родители были заняты.
– В детстве наказывали игнором. Принесла тройку или нагрубила матери - она не разговаривает неделю.
Результат:
– Состояние покинутости, брошенности, женщина чувствует себя ненужной.
Если мужчина долго не отвечает на сообщения, не дарит цветы - женщина думает “все, он меня разлюбил”.
– Женщина выбирает мужчин, которые в итоге ее бросают (не готовых к серьезным отношениям, изменщиков, эмоционально недоступных).
Женщина в этом комплексе хочет «влюблять в себя» мужчину, часто отыгрывает роль «хорошей девочки» в отношениях, но травма работает так, что ее неизбежно отвергнут.
Неосознаваемые установки:
«Любовь надо заслужить»
«Надо стараться быть хорошей, чтобы меня не бросили»
3. Комплекс неполноценной
Как возникает:
– В детстве родители или учителя часто оценивали, стыдили, критиковали, сравнивали с другими детьмя не в твою пользу.
Результат:
– Ощущение, что "я какая-то не такая”, все окружающие лучше меня.
– Чувство недостаточности себя ни в чем - "мало зарабатываю", "плохо выгляжу", "я толстая" и тд…
– Стремление заслужить любовь, одобрение, зависимость от чужого мнения
— В отношениях выбирает женщина тех, кто не выбирает её. Или выбирает слабых мужчин, неудачников.
— Боится быть собой, маскируется под «удобную» или «успешную»
Неосознаваемые установки:
— «Чтобы меня любили — надо стараться»
— «Я хуже других»
— «Если покажу себя настоящую — отвергнут»
4. Созависимость
Как возникает:
– Девочка в детстве училась заслуживать внимание, быть нужной, спасать, подстраиваться.
— Эмоциональные потребности игнорировались, личные границы не уважались.
Результат:
— Постоянная тревога в отношениях, чувство пустоты и страха, если рядом нет партнёра.
— Привычка терять себя в отношениях, растворяться. Сильная привязанность даже к тем, кто не даёт любви
— Ощущение: «Без мужчины я ничего не стою»
— Зависимость от внимания, подтверждений, шагов навстречу
Неосознаваемые установки:
«Если он уйдёт — я останусь одна и никому не буду нужна»
«Без отношений я — никто»
«Надо стараться и терпеть, чтобы сохранить любовь»
5. Контрзависимость (избегание близких отношений)
Как возникает:
– Мать или отец были поглощающими, контролирующими. Возможно, отец унижал мать, в семье был абьюз.
– Очень травматичные прошлые отношения, когда было очень больно при расставании.
Результат:
– Сбегание из отношений - желание расстаться при малейшем недопонимании
– Неосознанное проигрывание сценария, чтобы выйти из отношений
– Считает, что ее никто не достоин “все какие-то не такие”, “рядом нет достойного/подходящего”
Неосознаваемые установки:
«Отношения — это потеря свободы»
«Если я пущу мужчину в свою жизнь — я исчезну»
«Любовь = жертва»
6. Травма наsилия
Откуда взялось:
– В детстве один из родителей (или оба) использовал власть, страх или подавление: крик, угрозы, физическое или эмоциональное насилие.
– Девочка могла быть свидетелем абьюза в паре родителей, где отец бил или унижал мать, или сама быть объектом унижения, насмешек, давления.
Как проявляется:
– Женщина входит в отношения, где есть контроль, давление, ревность, эмоциональное или физическое насилие — и долго не уходит.
– Сначала мужчина кажется сильным, «с характером», харизматичным. Потом появляется страх, чувство вины, подавленность.
– Она обесценивает свои переживания, оправдывает агрессора, боится «ещё хуже».
– Даже после разрыва — может возвращаться или снова выбирать похожий типаж.
Неосознанные установки:
«Любовь — это боль, терпение и подстройка»
«Если он злится — значит, не всё равно»
«Я не достойна заботы, надо заслужить, чтобы меня не бросили»
«Сильный мужчина — всегда с характером, а мягкий — не вызывает уважения»
Если ты узнала себя в этих травмах - это значит, что мой метод тебе поможет. Твое бессознательное тянется туда, где чувствует себя "как дома", а "дома" — это борьба, желание доказывать что достойна, игнор, спасательство и тд...
И мы уберем эти травмы, перенастроим твою систему выбора партнера, чтобы ты могла построить классные отношения с достойным мужчиной.